05.02.2020

Фитнес-тренер советует 10 полезных привычек, которые только кажутся мелочами

Минский фитнес-тренер Анна Падутова поделилась десятью полезными привычками, которые выработала у себя за годы работы. «Кажутся мелочами, а делают мою жизнь качественной», — отмечает девушка. Фото: instagram.com/padutova/ Пить больше двух литров воды в день. Чистой. Обычной воды. Есть свинину в очень редких случаях. А лучше вообще не есть. Так я берегу свою сердечно-сосудистую систему. Везде добавлять лимон. У него так много полезных свойств, что этот

Ученые рекомендуют отказаться от некоторых видов мяса

Частое употребление красного мяса и колбас провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний и хоть незначительно, но повышает риск смерти, пишет MedicalXpress. Новое исследование было опубликовано в научном журнале JAMA Internal Medicine. Фото: pixabay.com Совместное исследование Северо-Западного университета в Чикаго и Корнеллского университета в Нью-Йорке доказало, что регулярное употребление красного и переработанного мяса связано с риском заболеваний сердца и преждевременной смерти. По данным ученых, те, кто ел две порции красного мяса,